サンプラザ市原健康増進教室（ヨガ・エアロビクス・ズンバ）
1回500円｜サンプラザ市原健康増進教室
こんにちは。
辰巳地所の高場です。
JR内房線「五井」駅西口直結の公共複合施設「サンプラザ市原」3階JOYスタジオでは、毎週、健康増進教室を開催しています。
1回50分（参加費500円）、同フロアにはフィットネスジムが併設されています。
サンプラザ市原立体駐車場をご利用の方は、駐車料金1時間分が無料となります。
詳細はサンプラザ市原ホームページをご確認ください。
サンプラザ市原公式インスタグラムでは、教室の様子を公開しています。
サンプラザ市原公式ホームページ
サンプラザ市原 地図
住所：千葉県市原市五井中央西1丁目1番地25
サンプラザ市原健康増進教室 概要
場所：サンプラザ市原3階JOYスタジオ
内容：ヨガ・エアロビクス・ズンバ
時間：1回50分
参加費：1回500円（3階券売機でレッスン券を購入）
定員：各回最大24名
開催日：（毎週）水、木、金、土
備考：中学生以下は利用できません。
予約は行っておりません。先着順となり、定員になり次第受付を締め切ります。
サンプラザ市原健康増進教室 プログラム紹介
・エアロビクス
・ヨガ
・フローヨガ
・デトックスヨガ
・リフレッシュヨガ
・ZUMBA（ズンバ）
・ZUNBA GOLD
※ZUNBA：ラテン系の音楽に合わせて動くダンスフィットネスエクササイズです。 心肺機能の向上や脂肪燃焼、主要な筋肉の強化などが期待できます。
2026年1月 健康増進教室スケジュール
・ヨガマット等の貸出備品はありませんので、各自でご用意ください。エアロビクス等の有酸素系運動でも、クールダウンでヨガマットが必要な場合があります。（バスタオルでの代用も可能です）
・スタジオ内換気のため、レッスン中はスタジオ入口を開放する場合があります。また、レッスン中に５分程度の換気時間を設ける場合があります。
・講師の都合や体調不良によりレッスンが急遽中止になる場合があります。
サンプラザ市原 改修工事に伴うお知らせ
現在、1階の真ん中の通路、2階の入り口が進入不可となっております。
駐車場方面、サンプラザ２階からお越しの方は１階交番側入り口から入り、そのままエレベーターで３階へお上がりください。
